Serdülő pénisz: testfejlődés 12-14 éves korban és mi befolyásolja a méretet

A fiúk fejlődésének fiziológiája jelentősen eltér a nőkétől. Fontos lépés a nemi szervek kialakítása, beleértve a tinédzser péniszének méretét is. Milyen szakaszokon megy keresztül egy fiú a férfivá válás során, és mikor érdemes orvoshoz fordulni - olvass tovább.

A szexuális fejlődés fiziológiája iránt érdeklődő serdülők

A férfiak szexuális fejlődésének élettana

A fiúk szexuális fejlődése később kezdődik, mint a lányoknál. Ezért egy bizonyos időszakban a serdülők erős fizikai növekedést tapasztalnak. A női kortársak körülbelül 2 évvel korábban alakulnak ki.

A fiúk teste 10-12 évesen kezd hódolni az első jelentős, életkorral összefüggő változásoknak. Az orvosok úgy vélik, hogy a korai szexuális fejlődés, ha patológiák nélkül jár, elősegíti a férfiak egészségének erősítését és a jövőbeni problémák enyhítését.

A fiúk fejlődése életkori szakaszok szerint:

  1. 12 év.Megjelennek az első komoly változások a srácban, éles növekedési ugrás figyelhető meg. Körülbelül 11-12 éves kortól a fiú hímtagja nőni kezd. Nyugalmi állapotban mérete 4-6 cm, 12 éves korig a herezacskó mérete megnő.
  2. 13 éves.Újabb fontos év egy tinédzser számára. A fiúnak nemcsak a fején, hanem az arcán is nő a szőr. Minél idősebb lesz a fiú, annál jobban borítja a test felületét a szőr.
  3. 14 év.Repedés van a hangban. Ez a folyamat korábban vagy később kezdődhet, sok függ az örökletes tényezőktől. Az ádámcsutka a gége pajzsmirigyporcában képződik. Ebben a korban kezdődik a férfihang és az ádámcsutka kialakulása.
  4. 15 év.Ebben a korban kezdenek nőni a fiúk a hónaljban a haj. Az ilyen szőrnövekedés még korábban is előfordulhat - 13-14 éves korban. A tizenéves szösz az arcon bajuszsá válik. Ebben a korban a spermiumok kialakulása és termelése a herékben. A serdülőknek nedves álmaik vannak - spontán magömlés.
  5. 16-18 éves korig.Nehéz meghatározni az ember kialakulásának utolsó szakaszának konkrét korát. Vannak, akik már 16 éves korukra az erős test büszke tulajdonosaivá válnak, tizenéves tagjuk eléri a 10-16 cm hosszúságot, arcukon szakáll jelenik meg.

A fiúk 16-20 éves korukra élettani szempontból teljes értékű férfiakká válnak, beáll a pubertás. Ebben a korban megjelenik a fogamzás képessége. A folyamat egyéni, a test már 13 éves korban is teljesen kialakulhat.

A felnőttkorra való pszichológiai felkészültség és a gyermekvállalási vágy sokkal később figyelhető meg. 10-11 éves korig a szülőknek meg kell beszélniük a fiú szexuális fejlődését. Az ilyen beszélgetést jobb az apára bízni.

16 éves korára egy tinédzser egy erős test tulajdonosává válhat

A pénisz méretének változása az életkor szerint

A fiúk hímtagja 11 éves kortól 20 éves korig nő. Nemcsak külső, hanem belső tényezők is befolyásolják a pénisz méretét. A genetikai hajlam nagy jelentőséggel bír. A pénisz mérete az apa tagjától függ.

Ön maga is befolyásolhatja a férfi méltóság növekedését. Gyermekkorától kezdve érdemes megbizonyosodni arról, hogy a fiú egészséges életmódot folytat, több fehérjetartalmú ételt egyen és sportoljon. Eleinte a növekedés lassú lesz, de ahogy a fiú öregszik, a dinamika gyorsan növekszik. A táblázatban megbecsülhetők a fizikai fejlettség hozzávetőleges paraméterei, beleértve a pénisz méretét évek szerint.

Életkor, évek Magasság, cm A pénisz hossza nyugalomban, cm A pénisz kerülete nyugalomban, cm A pénisz hossza erekciós állapotban, cm
tizenegy 136-148 3-5 6. 8 4-8. 5
12 140-154 4-6 7. 6 5, 7-9, 7
13 144-160 5-7 9. 9 8, 7-12, 7
tizennégy 152-168 6-8 10. 3 11-15
tizenöt 159-175 6-8 10. 7 11, 3-15, 3
16 163-179 6, 5-9, 5 tizenegy 12, 1-16, 1
17 167-179 7, 5-10, 5 11. 5 12, 5-16, 5
tizennyolc 169-181 8, 5-11, 5 12 12, 5-16

A pénisz maximális hossza 17-18 éves korban alakul ki. Továbbá a férfiasság növekedése nem áll meg, de a szövetek most szélességben fejlődnek, a szerv megvastagod és tömörödik. A folyamat 20 éves korig teljesen véget ér, amikor megnő a szexuális érdeklődés az ellenkező nem iránt.

A férfi szexuális aktivitása hosszú ideig fennáll. 60 éves kor után a férfi szexuális inaktivitása miatt enyhe méretcsökkenés következhet be. A termékenység az élet végéig fennállhat.

Egy férfi hozzávetőleges átlagos péniszmérete 13-16 cm. Genetikailag valakinek többé-kevésbé szerencséje lesz.

A tudósok bebizonyították, hogy 5 centiméter elég ahhoz, hogy egy nő elégedett legyen a szexuális kapcsolat során.

Egy tinédzser péniszének átlagos mérete a formáció végén 13-16 cm

Mi befolyásolja a méretet

A férfiak egészségét befolyásoló első és legfontosabb tényező az öröklődés. Egy fiatal férfi péniszének hossza a genetikai hajlamtól függ. Először is - az apa péniszének mérete, majd - más közeli rokonok.

A 7 cm-nél kisebb hosszúság hormonális egyensúlyhiányra utalhat a szervezetben. Ezért fontos, hogy 10 éves korban prevenciós céllal felkeressünk andrológust. Egy fiú erekciós képessége az endokrin rendszer működésétől függ. A kis nemi szervek nemcsak kisebbrendűségi komplexumot képezhetnek, hanem egészségügyi problémákat is provokálhatnak.

A fiú belső egészsége mellett külső tényezők is befolyásolják a hosszúságot. Az emberek azt mondják, hogy a szexuálisan aktív férfiaknak nagyobb a pénisz mérete. A tudósok azonban ezt a tényt a megnövekedett önbizalomnak tulajdonítják.

Erekciós állapotban a pénisz hossza és vastagsága kétszeresére nőhet. A pénisz barlangos testét artériás vér tölti meg, ami biztosítja a szerv felemelkedését. A legaktívabb szövetnövekedés 14-16 éves korban figyelhető meg.

A fiúk péniszének méretét befolyásoló tényezők:

  • hormonális háttér (androgén hormonok szintje), a herékben termelődő tesztoszteron mennyisége;
  • a pasi felépítése, az elhízás vagy a túlsúly vizuálisan kisebbítheti a nemi szervet, és a szervezetben lelassulnak az anyagcsere folyamatok is;
  • táplálkozás, tápanyagok és fehérjék hiányában lassú növekedés figyelhető meg;
  • a rossz szokások jelenléte (dohányzás, alkoholfogyasztás) lelassítja az anyagcserét;
  • krónikus betegségek és egyéb kóros folyamatok.

A genetikát nem tudod megváltoztatni. Az örökletes betegségek bizonyos paramétereket határoznak meg a fiú fejlődéséhez. Ha a belső formációt nem lehet befolyásolni, akkor a megfelelő életmód miatt van esély a helyzet kismértékű javítására.

Az ember tizenéves korában megnagyobbította a péniszét a helyes életmódnak köszönhetően

Étel

A férfiak egészségének normális kialakulásához vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. A hasznos nyomelemek hiánya a testi fejlődés leállását idézheti elő. Bizonyos élelmiszerek használatával és a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő egyensúlyával a pénisz 3-5 cm-rel növelhető.

A táplálék befolyásolja a szív- és érrendszer és a központi idegrendszer működését. A megfelelő táplálkozásnak köszönhetően megmarad a vérben az androgén hormonok normális szintje, a kismedencei szervek normális vérkeringése, és felgyorsul az anyagcsere.

Mit kell enni a pénisz növekedéséhez:

  1. Dió. Bármilyen diót ehetsz, de a dió különösen hasznos. Pozitív hatással vannak a húgyúti rendszer működésére, megszüntetik és megelőzik a prosztata gyulladását. A vérkeringés felgyorsul, ami pozitívan befolyásolja a fallosz méretét és funkcionalitását.
  2. B vitaminok. Nem szükséges szintetikus helyettesítőket használni. A legjobb választás a friss gyümölcsök és zöldségek. Elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag található a zöldekben, aszalt gyümölcsökben.
  3. Fehérjetartalmú ételek. Ne felejtsen el több fehér és vörös húst enni. A napi étrendnek állati eredetű ételeket kell tartalmaznia. Sok fehérje található csirkében, tojásban, marhahúsban, nyúlhúsban, halban, hüvelyesekben és más termékekben.

Ez nem a teljes lista, hozzáadhat gyógyteákat, májat és egyéb belsőségeket, gabonaféléket. A hatékonyságot jól befolyásolja a tenger gyümölcsei használata, amelyek természetes afrodiziákumok. De fontos figyelemmel kísérni a fiú normál súlyát és magasságát. Az elhízás lelassíthatja a nemi szervek növekedését.

Csökkentse a fogyasztást, vagy teljesen megtagadja a következő ételeket:

  • édességek, szénhidrátban gazdag édes sütemények;
  • alkoholos italok;
  • zsíros ételek, gyorsételek és gyorsételek.

A kolbász, a füstölt húsok és a sült ételek is lassítják az anyagcsere folyamatokat. Túl sós ételek fogyasztása esetén a szövetekben a vérkeringés folyamata romlik, ami androgénhiányhoz vezet.

A majonéz, a ketchup, a zsíros szószok, a zsíros tejtermékek szintén negatívan befolyásolják a pénisz növekedését és a tesztoszteron szintézisét. A sör növeli az ösztrogén szintjét a férfi vérében, ami negatívan befolyásolja a potenciát. A cukor, az édes szénsavas italok nemcsak megzavarják az emésztési folyamatot, hanem megakadályozzák a fallosz növekedését is.

Vitaminban és ásványi anyagokban gazdag étrend a tini pénisz növekedéséhez

Életmód

Annak érdekében, hogy ne ismerjük a lányok végét, és a jövőben nagy mérettel dicsekedjünk, érdemes betartani egy bizonyos életmódot. A kicsi és egyszerű szabályok elősegítik a fizikai fejlődés felgyorsítását.

Életmód tippek egy tinédzser számára:

  1. Hagyja ki az elsősegély-készletet. A drogok és szintetikus adalékanyagok használatát minimálisra kell csökkenteni. Betegség esetén halassza el a gyógyszerek alkalmazását. De ha a betegnek krónikus patológiái vannak, akkor ajánlott betartani az orvosi receptet.
  2. Kövesse nyomon a KBJU szintjét(kalória, fehérje, zsír, szénhidrát). Az elhízás lelassítja a fiatal szervezet növekedési folyamatát. Egy édes zsemle elfogyasztása nem lesz akadály, de a rendszeres étkezési zavarok károsan befolyásolhatják a férfiak egészségét.
  3. Hagyja fel a rossz szokásokat. Mondj nemet a dohányzásra. A cigaretta és a nikotin 51%-kal növeli a merevedési zavarok valószínűségét. Egy Iránban végzett tanulmány pedig azt mutatta, hogy egy évvel azután, hogy megszabadultak egy rossz szokástól, a korábbi dohányosok 25%-a észlelt javulást az ágy előtt.
  4. Pihenés. Ne töltsön napi 24 órát az iskolában vagy a munkahelyen. A megnövekedett szorongás impotenciát vált ki.
  5. Aludj napi 7-8 órát. A kisebb óraszám lelassítja az anyagcserét és mentális zavarokat vált ki. Hogy javában forogjon az élet, és ne csökkenjen a férfiasság mérete, érdemes többet aludni. Az egészséges alvás növeli a tesztoszteron szintjét a vérben.
  6. Óvakodj a vírusoktól. A baktériumok nagy felhalmozódása a szájüregben található. Az immunvédelem gyengül, ha nem tartja be a fogak higiéniáját. A cérna és paszta rendszeres használata (napi kétszer) segít az egészség megőrzésében.
  7. sportolni. A fizikai aktivitás a vérkeringésre és a nemi hormonok szintjére is pozitív hatással van a vérben. De ne vigyük túlzásba. A káros szteroid-kiegészítők használata szexuális diszfunkciót vált ki.
  8. Légy hű a barátnődhöz. Ez a tanács segít megelőzni a szexuális úton terjedő betegségekkel való fertőzést. Ezenkívül a hűség segít fenntartani a normális pszichológiai állapotot.

A mozgásszegény életmódot is érdemes felhagyni. A statisztikák szerint az irodai dolgozók nagyobb valószínűséggel szenvednek merevedési zavartól. Sétálj többet a szabadban. A megfelelő életmód segít a fiatalembernek, hogy ne szembesüljön kellemetlen betegségekkel.

A fizikai aktivitás jótékony hatással van a serdülők hormonháztartására

Mikor forduljunk andrológushoz

Ha a fiú nemi szervei nem fejlődnek elég gyorsan, akkor érdemes időpontot egyeztetni egy andrológussal. Javasoljuk, hogy évente felkeressen egy orvost megelőző céllal a normál növekedési ütem megfigyelése érdekében.

Ha a fiúnak kicsi a pénisz, akkor phimosisra (a fityma beszűkülésére), kriptorchidizmusra vagy a makk kinyitásának elmulasztására gyanakodhatunk.

Az andrológus azt is elmondja a tinédzsernek, hogyan kell megfelelően ápolni a nemi szerveket és a fitymát, ha a szülők zavarban vannak az intim higiénia szabályaira hívni.