Mi van a pénisz megnagyobbodásához

milyen ételek segítenek a pénisz növelésében

Bizonyos termékek segítenek-e a pénisz növelésében, vagy kitaláció-e - ez a kérdés aggasztja azokat a férfiakat, akik úgy döntenek, hogy tovább növelik méltóságukat. A testépítők táplálkozási ütemtervet és speciális menüket készítenek az izom gyorsabb felépítéséhez. Ugyanazokat a táplálkozási elveket alkalmazhatja a péniszépítés során, mivel ez összefügg a szövetek növekedésével és a szervezet anyagcseréjével is.

Bár még nem végeztek kutatást a pénisz megnagyobbodásával kapcsolatban, logikus feltételezni, hogy egyes ételek fogyasztása és mások kerülése felgyorsíthatja a fallosz növekedését, és bónuszként növelheti az intim élet minőségét. Ha nyújtózkodsz vagy hosszabbítóval edzel, akkor bizony nem árt tudni, hogy mit kell enni a péniszed megnagyobbításához. Minél hamarabb kezd el helyesen étkezni, annál gyorsabb az eredmény, függetlenül attól, hogy milyen technikákat alkalmaznak.

Milyen termékek növelik a péniszt

Olyan termékek, amelyek elősegítik a pénisz megnagyobbodását, erősítik az erekciót, növelik a libidót, serkentik a szexuális aktivitást. Közülük sokan a spermium életképességének növelésével stabilizálják a vér hormonszintjét, növelik az androgének termelését és növelik a fogamzás esélyét. A legtöbb „férfi” termék hatékony afrodiziákum, mind a férfiak, mind a nők számára, mert a vágy mindkét test nemében a tesztoszteron szintjének arányában növekszik.

A pénisznövekedés táplálékának olyan ételeken kell alapulnia, amelyek többnyire fehérjét tartalmaznak. A fehérje lehet növényi és állati. Mindkettő hasznos és fontos, és építőkövei a nemi szerv sejtjeinek.

Meglepő tények a pénisznagyobbítás táplálkozásáról:

hasznos termékek a pénisz megnagyobbodásához
  • Kevesen tudják, mennyire hasznos a cseresznye a férfiak számára - az anticianinok forrása, amely erősíti a pénisz ereket. Ügyeljen arra, hogy ezt a bogyót évszakban egye meg, és fagyassza le a jövőre nézve - két hónapig megőrződnek a fagyasztott bogyóban található hasznos anyagok.
  • Dióra támaszkodhat: mandula, mogyoró, mogyoró, fenyőmag, földimogyoró, dió - vitaminok, fehérjék és makrotápanyagok raktára. A szezám- és a napraforgómag tartalmazza az esszenciális arginint, amely a sportolók körében népszerű.
  • Ne engedje le a zöldeket; például a petrezselyem régóta hímivarú fűszerként ismert, amely növeli a véráramlást a péniszben, a fokhagyma és a hagyma híres erről a tulajdonságáról. A pénisz megnagyobbodásakor fontos, hogy az erek hibátlanul működjenek.
  • Ne feledkezzen meg a lassú szénhidrátokról, például hajdina, quinoa, zabpehely, gyöngy árpa. A zabpehely kiváltja a tesztoszteron felszabadulását, amely közvetett módon befolyásolja a "férfiasság" növekedését is. Ez a férfi hormon felelős az anyagcsere folyamatokért, az erőért, a jó hangulatért és a szövetek rugalmasságáért. A "gyors" szénhidrátok közül a méz és az étcsokoládé hasznos.
  • A spárga, a kínai káposzta és a kelbimbó vitamin-, folsav- és nyomelemforrás. Kombinálja ezeket a zöldségeket olíva-, napraforgó- és lenmagolajjal, és adjon hozzá tojást, hüvelyeseket és tenger gyümölcseit salátájához - a férfiak táplálkozási egészségének bajnoka.
  • A pénisznövelő termékek az omega-3 savakat juttatják el az izmokhoz és a szövetekhez; ezek az osztriga, garnélarák, kaviár, beleértve a tengeri sün kaviárt is. Kevésbé egzotikus, de nem kevésbé hasznos a tejtermékek és az erjesztett tejtermékek - túró és sajt, különösen a parmezán, a ricotta és a cheddar.

Általános szabály, hogy a péniszbővítésre szánt élelmiszereknek gazdagnak kell lenniük vitaminokban, ásványi anyagokban, makro- és mikroelemekben, akkor hasznos lesz, és elősegíti az eredmények gyorsabb elérését.

Ivási rendszer

italok a pénisz méretének növelése érdekében

Az étkezés fontos a pénisz megnagyobbodásához, de az ivás azért is fontos, mert a testszövetek növekedése nehéz, ha folyadékhiány van a testben. Előnyös a tiszta víz, de az édes szódával ellentétben az ásványvíz, a kompót, a gyógyteák és a gyümölcslevek is hasznosak.

A tiszta víz sokasága rugalmassá és készen áll a pénisz növekedésére, és aktiválja az intracelluláris folyamatokat. Az erek teljesebben vannak megtöltve vérrel, táplálékuk fokozódik, és ezért növekszik a növekedési hajlam.

Sok kézi masszázs technika (jelqing) a vér pumpálására irányul, ezért az edzés sikere nagymértékben függ a szerv bőséges vérellátásától, és itt az ivási rend fontos szerepet játszik.

A zöld tea előnyei

A pénisz növelésének közvetlen és közvetett módjai közül a táplálkozás nem az utolsó helyen áll. Ugyanilyen fontos a mindennap elfogyasztott italok minősége.

Figyeljen a zöld teára - egy erőteljes, mégis kíméletes anyagcsere-erősítőre, vagy, ahogy a sportolók mondják, az anyagcserére. Tanulmányok kimutatták, hogy a napi zöld tea fogyasztása segített a résztvevőknek kilogrammról másfél kilogrammra csökkenteni az étrend megváltoztatását. Ez arra utal, hogy a zöld tea felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, beleértve a szövetek növekedését sejtszinten.

Igyon 800 ml-t naponta, és pozitív hatásokat fog tapasztalni az ízületein és az emésztőrendszerén. Klinikailag bizonyított, hogy a zöld tea tartalmaz biológiailag aktív anyagokat a rák megelőzésére. A zöld tea az antioxidánsok forrása, amelyek elpusztítják a szabad gyököket, amelyek megzavarják a sejtes folyamatokat, beleértve a rákot is.

A zöld tea legegészségesebb összetevője a flavonoid EGCG, amely antioxidáns tulajdonságú kémiai vegyület. Az EGCG "felgyorsítja" az anyagcserét, ami megjelenik a pénisz hosszának és vastagságának növekedési ütemében, és eltávolítja az ízületekből a káros destruktív enzimeket, és segít a fogyásban is, mert növeli a zsíranyagcserét. A kis pénisz problémája gyakran abban rejlik, hogy a szerv egy része el van rejtve a zsírréteg alatt, és lefogyva az ember megállapítja, hogy „méltósága” pár cm-rel megnőtt.

Tehát fontos nemcsak tudni, hogy mit kell enni a pénisz növelése érdekében, hanem azt is, hogy mit és milyen mennyiségben kell inni.

Hogyan állítsunk össze egy étrendet

Összeállítottunk egy listát azokról a termékekről, amelyek segítenek az eredmények elérésében, ha a pénisz növekedését célzó edzéseket végez.

A pénisznövekedési étrendnek a következőket kell tartalmaznia:

  • a középső sávban növekvő zöldségek - répa, sárgarépa, paradicsom, káposzta, uborka;
  • hazai és egzotikus gyümölcsök - alma, citrusfélék, körte, mangó, papaya, az is ismert, hogy az avokádó fogyasztása a pénisz növelése érdekében hasznos, mivel magas a nyomelem, az egészséges zsír és az omega-3 aminosav tartalma;
  • A
  • bogyók, különösen a körte, a pénisz ereinek javát szolgálják;
  • A
  • dió, a hagyományos „férfi” étel növényi fehérjét, vitaminokat és mikroelemeket biztosít a szervezet számára. Gazdagítsa az ételt mandulával, fenyőmaggal és dióval, földimogyoró is alkalmas;
  • A napraforgó, a sütőtök és a szezám magjai gazdagítják a test szöveteit argininnel, ez az aminosav az izomnövekedésen dolgozik, növeli a szövetek rugalmasságát és felgyorsítja az anyagcserét;
  • kerti gyógynövények - petrezselymet, kaprot, hagymát és fokhagymát kell enni ahhoz, hogy megnövelje a péniszét. A megnevezett fűszerek javítják a nemi szervek vérkeringését, bónuszként fokozott libidót és szilárd erekciót kapnak;
  • zabpehely, amely serkenti a tesztoszteron termelését a testben, a hajdina és az árpa zabkása;
  • méz dióval kombinálva;
  • Az
  • olíva- és lenmagolaj a pénisz megnagyobbodásának teljes terméke, mivel jótékony hatással van az anyagcsere folyamatokra;
  • A gyömbér, amely az afrodiziákum italok része, jól fog szolgálni a fallosz méretének növelésére az erőteljes véráramlás miatt;
  • A kelbimbó és a spárga folsavval - vízoldható vitaminnal - gazdagítja a testet, amely nélkül a keringési rendszer egészséges működése és az immunitás nehéz;
  • A
  • tojást, sovány húst, tejsavtermékeket és hüvelyeseket kell enni ahhoz, hogy megnövelje a péniszét, mert a fehérjék a sejtek építőkövei;
  • tenger gyümölcsei - halak és tengeri állatok, gazdag aminosavakban, különösen az esszenciális omega-3-ban. Gyakran kényeztesse magát garnéla, kaviár, osztriga, kagyló és lazac mellett.

Milyen ételek gátolják a növekedési folyamatokat

Kitaláltuk, mit kell enned a péniszed megnagyobbításához, de számos étel nélkül érdemes megtenni, mivel ezek gátolják a növekedési folyamatokat és negatívan befolyásolják az anyagcserét. Soroljuk fel a férfi egészség fő élelmiszer-ellenségeit.

Ezt nem kell megenned a péniszed megnagyobbításához:

  • A félkész termékek káros termékek, amelyek nem alkalmasak a sportban vagy a péniszépítésben részt vevő férfiak számára. Az ilyen ételek sok színezéket, tartósítószert, aromát tartalmaznak, amelyek önmagukban ártalmatlanok, de a test számára nincsenek értékük. A kényelmi ételek „üres” ételek, amelyek nem lesznek előnyösek.
  • Gyorsétterem gyakran alacsony minőségű, rákkeltő anyagokkal teli zsírokból készül. Az ilyen zsír károsítja az anyagcserét és hozzájárul a koleszterin "plakkok" megjelenéséhez, veszélyes az erekre. Ez azt jelenti, hogy a gyorsétterem roncsolja a pénisz munkáját és növekedését - egy olyan szerv, amelynek működése közvetlenül kapcsolódik a vérkeringéshez. Rossz hatással van nemcsak az erek állapotára, hanem a nyirokcsatornákra is, és problémákat okozhat a kismedence trofizmusával (izomtáplálkozásával).
  • Az alkohol rontja a hatékonyságot, emellett a pénisz zsugorodásához vezethet, mivel károsítja az ereket, és állapotuk befolyásolja a férfiasság méretét. Ezenkívül az alkohol növeli a női hormonok termelését a férfi testben, amelyek elnyomják a tesztoszteront.
  • A fekete kávé, só és cukor korlátozott mennyiségben jó. A WHO nem javasolja, hogy a felnőtt férfiak napi 12 teáskanálnál többet fogyasszanak. Vegyük figyelembe a kész szószokban, rákpálcikákban, chipsekben, pékárukban található cukrot. A fehérlisztből készült pékárukat a bolt polcán kell hagyni - nem lesznek hasznosak, de gyorsan lerakódnak a zsírraktárban, és károsítják az ereket.

Miután a fentieket kiküszöbölte az étrendből, a növekedési folyamatok felgyorsulnak, és az eredményeket gyorsabban látja. A töredezett táplálkozás az anyagcserén is működik: fogyasszon különféle természetes ételeket kis adagokban naponta 6 alkalommal. A kiegyensúlyozott menü erősíti az egészséget és növeli az immunitást.

Hogyan adhatunk 2-3 centimétert a falloszhoz hat hónap alatt?

Most már tudod, hogy mely ételek alkalmasak a pénisz megnagyobbítására, és melyeket nem érdemes enni. Az eredményhez azonban nem elegendő a táplálkozás, ezt rendszeresen kell elvégeznie, gyakorlatokkal terhelve a péniszt.

Két egyszerű, hatékony mód közül választhat:

  1. Extender képzés;
  2. fogasokkal foglalkozik.
A

A táplálkozás csak a program része, tanulmányoznia is kell. Ha hosszabbítót választ, akkor következetes eredmények jelennek meg hat hónap múlva. Naponta 6-8 órán át kell edzeni. Az edzés azonban nem nehéz, csak csatlakoztatja a készüléket a péniszéhez, és elvégzi a mindennapi tevékenységeket.

Az eredmény az extender típusától függ. Nem javasoljuk a hurokmodellek használatát - dörzsölik a bőrt, és a fájdalom miatt lehetetlen lesz a viselés. Az érzések hasonlóak azokhoz, amelyek a bőrt vérig dörzsölő feszes cipőkből származnak, csak a pénisz szövetei lágyabbak és a fájdalom kifejezettebb.

Használjon szabadalmaztatott vákuumkötéses hosszabbítókat. Ezek a pénisznövelő eszközök gyors eredményeket nyújtanak, és a legjobb véleményeket gyűjtik a férfiaktól szerte a világon. Az anatómiai kötődés nem érezhető a bőrön, könnyen elérheti az eredményt.

Hasonló melléklet a fogashoz. Az eszköz hatásmechanizmusa hasonló egy hosszabbítóhoz, de statikus tapadáson működik, míg az hosszabbítóban időnként meg kell csavarni a súlyzókat, hozzáadva a tapadást. A fogas egy felfüggesztés, amelyet egy vákuum-tapadókamra rögzít az orgona fején, továbbá olyan övekkel, amelyek a teher leesését megakadályozzák.

Annak ismeretében, hogy mely termékek növelik a péniszet, és szuszpenzió vagy hosszabbító használatával a fallosz növekedése 2-3 cm hosszú lesz, és másfél-kettő kerülete.

A táplálkozás és az edzés együttesen működnek - nincs recept a pénisz étellel való megnövelésére.

Megtudhatja, melyik termék növeli a pénisz véráramlását, és felhasználhatja ezeket az információkat segédeszközként. Ne higgye azonban a cikkeket arról, hogy mit kell enni, hogy megnövelje a péniszét; a hozzáértő étrend minden hasznosságához egyetlen étkezés nem elegendő.